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要查看自己的手机号和验证码信息，可以按照以下步骤操作。
1、手机设置查看：在手机桌面找到“设置”图标，点击进入设置菜单，通常可以在“关于手机”或“系统设置”菜单中找到“状态”或“SIM卡状态”选项，里面列出的“我的电话号码”或“SIM卡信息”就是您的手机号码。
2、拨打运营商客服电话查询：直接拨打手机运营商的客服电话，例如移动客服电话为10086，联通为10010等，然后请求客服人员帮助查询手机号码，需要提供身份信息以验证身份。
查看验证码信息：
验证码信息通常会在接收到短信后出现在手机短信收件箱中，您可以打开短信应用，查看最新收到的验证码信息，部分手机系统还会在顶部通知栏显示收到的验证码。
出于安全和隐私考虑，请确保不要在不可靠的网站上输入个人信息以获取验证码，避免个人信息泄露的风险，不要与他人分享验证码信息。